SAĞLIKLI, GÜVENLİ VE KEYİFLİ TATİL

SAĞLIKLI, GÜVENLİ VE KEYİFLİ TATİL…

Yaz mevsimi ve bayram tatili vesilesi ile hepimizin dört gözle beklediği tatil planlarını hayata geçirmenin zamanı geldi.  Artık biliyoruzki güvenlik hayatımızın her alanında olmazsa olmazımız. Bu metin, tatile çıkmadan olası riskleri gözden geçirerek önemlerinizi almanızı sağlayarak  keyifli bir tatil geçirmenize rehber olması  için hazırlanmıştır. Tatilde ve seyahatte güvenlik için basit ama etkili ipuçlarına birlikte bakalım;

ACİL DURUMLARA HAZIRLIKLI OLUN..

Doğal afetler, yangın, kazalar maalesef tatilde de yaşayabileceğimiz durumlar arasında. geçen yaz ormanlarımızda çıkan yangınların bu yılda olası olduğunu unutmayın. Acil durum yönetimi burada da ön plana çıkıyor. Bunun için alacağımız bazı önlemler hayat kurtarıcı olabilir;

• Minik bir ilk yardım  seti  bulundurun
• Aracınızdaki acil durum müdahale ekipmanlarının (reflektörlü yelek, yangın söndürme tüpü, el feneri, reflektörlü ikaz levhası, yedek lastik kriko ve tamir seti, ilkyardım çantası vb)  eksiksiz ve kullanılabilir olduğundan emin olun
• Yurtdışına çıkılacaksa  yerel polis,ambulans hizmeti ve konsolosluk  numaralarını öğrenin ve kayıt edin
• Acil durumlar  için bir miktar nakit para ayırın
• Birlikte seyahat edeceğiniz aile fertleri veya arkadaşlarınızla acil durum iletişim planı oluşturun, yakınlarınızla sürekli konum bilgisi paylaşın ve GPS lerinizi açık turun
• Seyahat öncesi ve sırasında resmi mecrilerin iletişi kanalalrından güncel haberleri takip edin
• Konaklama yapacağınız yerde, acil durum ihbar, müdahale ekipmanları ve kaçış güzargahlarını kontrol edin. Uygunsuz bir durum tespit ettiğinizde yönetime bilgi verin giderilmesi için talepte bulunun

DOLANDIRILICIK, GASP VE HIRSIZLIĞA KARŞI TEMKİNLİ OLUN..

Yerli ve yabancı turistler için dolandırcılık ve hızrsılık riski sözkonusudur.

• Tatil rezervasyonlarınızı güvenilir kaynaklardan yapın
• Gideceğiniz bölgelerin;kiralama, konaklama, yemek hizmetleri vb için  ineternetten araştırma yapın
• Gittiğiniz yere göre kıyafet seçimi yapın dikkat çekici şekilde takı kullanmayın
• Çantanızın ağzını kapalı tutun, değerli eşya (kimlik, pasaport vb) ve cüzdanınızı kolay erişilebilir yerlere koymayın. Sırt çantası kulanıyorsanız kalabalık alanlarda çantanızı önden takın, arka cepte telefon ve cüzdan taşıma alışkanlıklarınızı bırakın
• Yanınızda olabildiğince az nakit ve değerli eşya bulundurun
• Eğer bir gaspla karşı karşıya kalırsanzı direnmeyin ve istenileni verin

AŞIRI SICAKLARA DİKKAT EDİN…

Tatil bölgelerinde yüksek sıcaklık nedeni ile sağlık problemleri olasıdır

• Uygun kıyafet seçin,açık renkli ve hafif kıyafetler giyin, şapka takın
• Su tüketiminizi arttırın, susadığınızı hissetmeseniz bile 45 dk bir su için
• Günün en sıcak saatlerinde, aktivitelerinizi sınırladırın ve  gölge alanları tercih edin
• Güneş ışınlarına karşı koruyucu kremler kullanın
• Konaklama yaptığınız alanlarda iklimlerde sistemlerini dikkatli kullanın, çok düşük sıcaklıkları tercih etmeyin, klimalardan direk hava size üfleyecek şekilde konumlanmayın
• Beslenmenize dikkat edin, aşırı yağlı ve baharatlı yiyecekler tercih etmeyin

YOLCULUĞUNUZU GÜVENLİ HALE GETİRİN….

Planladığınız tatile ulaşabilmek için uzun yollar katetmeniz gerekebilir. Özllikle yazın ve bayram tatillerinde yolların çok kalabalık olduğu unutulmamalı ve buna göre hazırlkıklı olunmalıdır

• Yola çıkmadan aracınızın bakımlarını ve kontrollerini yaptırın
• Yola çıkmadan en az 7-8 saat uyumuş olun
• Rahat kıyafetler tercih edin
• Gündüz yolculuk yapmayı tercih edin
• Sürüş ve dinlenme sürelerine dikkat edin. Günde 9 saatten fazla sürüş yapmayın, 2 satte bir kısa molalar verin
• Hava sıcaklığını gözönünde bulundurun, yemeklerinizi buna göre seçin, aşırı yağlı baharatlı yemekler tercih etmeyin, bol su için
• Mola yerlerini seçerken hijyen ve güvenli yerler olamsına öncelik verin
• Aracınızı kapasitesinden fala yüklemeyin
• Aracınzı, yol koşulları, hız limitleri  ve trafik kurallarına uygun şekilde kullanın, defansif şürüş serrgileyin
• Uykunuz geldi ise muhakkak aracınızı kenar çekin ve uyuyun, untmayın yaşanan trafik kazalarının çoğu varış noktasına yarım saat kala yaşanmaktadır
• Araç kullanırken dikkat dağıtıcılarda uzak durun, elektronik cihazlarla ve cep telefonları ile meşgul olmayın
• Araç hareket halinde iken hangi koltukta oturursannız oturun emniyet kemerinizi takın, çocukları ön koltuğa almayın

• Yola çıkmadan güzergah ve süre planlaması yapın, trafik yoğunluğunun olacağı zamanları gözönünde bulundurun
• Aracınızdaki acil durum ve ilk yardım çantasını kontrol edin, eksik ve son kullanma tarihi geçmiş malzeme olmadığından emin olun, yangın söndürme tüpünün basınç ve tarih kontrolünü yapın

DİĞERLERİ….

• Çocuklarınızı sürekli izileyin, onlar keyifle eğlenirken  sürekli görüş alnınızda tutun
• Deniz ve havuz kullanımında kalabalık alanları tercih etmeyin
• Denzizde çok açılmayın, sınırlama dubalarını geçmeyin, akıntılı ve aşırı dalgalı zamanlarda denize girmeyin
• İyi yüzme bilmiyorsanız boyunuzu geçmeyen alanlarda kalın